행복1 행복은 선택이다: 매일 행복감을 느끼는 3가지 뇌 습관 “행복해지고 싶어요.”우리 모두가 바라는 거지만, 막상 행복은 너무 멀리 있는 것처럼 느껴질 때가 많죠. 더 많은 돈, 더 좋은 직장, 더 멋진 인생 파트너… 이 모든 게 있어야 행복할까요?아니요. 사실 뇌는 아주 단순한 생물(?)이라, 몇 가지 습관만 잘 바꿔줘도 스스로 ‘행복하다!’고 착각(?)하기 시작한답니다. 자, 오늘은 매일 행복감을 느끼게 해주는 뇌 습관 3가지를 소개할게요. 어렵지 않아요. 그냥, 뇌가 기뻐하는 대로 한번 해보는 거죠 😄1. 감사하면 뇌는 바로 반응한다 (감사 근육 키우기)매일 밤 자기 전에 오늘 있었던 일 중에서 감사한 걸 3가지 써보세요. “오늘도 무사히 하루를 마쳤다”, “맛있는 커피를 마셨다”, “친구에게 연락이 왔다”… 뭐든 좋아요. 중요한 건 “감사한 포인트를 찾.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
